Ključna beseda vrhunski športniki avtorja Leja Dolenc Grošelj v obdobju marec 2025

»Če ne spimo dovolj, se nam porušijo različne funkcije v telesu.«

»Takrat je zelo pomembno, da načrtujemo, kdaj in kako bodo spali, da bodo rezultati res vrhunski.«

»Ugotavljamo, kako jim pomagati glede načrtovanja spanja, ki je enako pomembno kot ustrezna prehrana ali psihofizična aktivnost.«

»Fizična aktivnost je zelo pomembna.«